喝水温度不宜超过50℃
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人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，超过只要高于人体的喝水温度都会造成不同程度的灼伤。所以，温度最佳饮用温开水的不宜温度是30℃左右，为了驱寒可高达40℃，超过但是喝水为了保护肠道黏膜，水温不能超过50℃。温度
另外，不宜对于茶水，有的地方喜好喝茶，刚沏好热腾腾的茶水，就赶忙招呼客人饮用，自己也趁热喝。这样的喝茶方式是不健康的。因为刚沏好的茶水，温度高达80℃-90℃，非常容易烫伤食道壁。每天都饮用这样高温的茶水会造成肠道黏膜的伤害。
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