中学生的膳食营养需求与建议
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中学时代是营养人生的黄金时代。这个阶段学习任务繁重，需求脑力和体力活动频繁，建议是中学掌握科学知识和增强体质的关键阶段。所以，生的膳食膳食平衡、营养合理营养特别重要。需求
要让孩子摄入足够的五谷杂粮、新鲜蔬菜水果，坚持“杂食者美食也，广食者营养也”的传统膳食原则。12-18岁的青少年正在长身体，这个阶段一般饭量都增大，俗话说“半大小子，吃死老子”，其膳食能量供应可稍高于成年人，菜肴花样品种要经常变换，多吃新鲜食物。要保证食物品种多样化，做到主副食搭配、粗细搭配、荤素搭配。
近日，济南国际医疗健康城A-3地块封顶仪式在施工现场举行。唐冶街道办事处、历城控股集团、中建三局总承包公司山东公司、天宇工程咨询有限公司相关负责同志及职工代表，工人班组代表等共
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